Uma das maiores dificuldades para os pais e mães que trabalham em Home Office, é manter uma rotina de home office e filhos em casa, pois isso exige uma habilidade de gerenciamento de atenção e tempo.

As crianças são naturalmente cheias de energia e costumam participar de diversas atividades fora de casa, como aulas, esportes e brincadeiras com amigos. No entanto, quando essas atividades são interrompidas, seja por férias escolares, recessos ou outros motivos, surge a dificuldade de conciliar a rotina de trabalho com a necessidade de cuidar e entreter os filhos.

Encontrar maneiras criativas e eficientes de lidar com essa situação pode ser essencial para que pais e mães consigam se concentrar em suas tarefas profissionais enquanto garantem o bem-estar e a felicidade das crianças em casa.

Vamos conferir algumas dicas!

Como manter as crianças longe do tédio?

Criar uma nova rotina

Uma tarefa difícil mas necessária é manter uma rotina como: Hora para acordar, brincar, assistir TV, jogar video game e usar celular, as atividades escolares também são importantes para que as crianças saibam que mesmo você estando em casa e trabalhando, você também tem tempo para elas e para ajudá-las no dia a dia.

Ajudar nas tarefas domésticas 

Fazer um faxinão e colocar as crianças para ajudar pode ser um jogo bem divertido (principalmente para os pais) 

Atividades físicas 

Isso pode acalmar os ânimos, ajudar a gastar a energia que as crianças têm e dessa forma, trazer sensação de conforto e bem estar. Alguns exemplos de atividades físicas para fazer em casa com as crianças são: pular corda, mímica(imitação), caça ao tesouro, danças, etc.

Vitamina D 

Tomar sol na janela mesmo, no quintal de casa ou no parquinho do condomínio é bom para os ossos e sistema imunológico, mas lembre-se: 30 minutos por dia é o suficiente. Antes das 10:00 ou depois das 16:00.

Atividades dinâmicas

Estimule a criatividade por meio de atividades dinâmicas, como por exemplo: plantar uma flor, fazer uma receita de bolo ou desenhar e pintar.

Atividades Online

Uma proposta muito legal para as crianças em casa são atividades online, algumas empresas especializadas em recreação infantil, como show de mágica e contação de história estão oferecendo apresentações online por meio de video chamada, skype ou whatsapp.

Atividades escolares

Reserve alguns minutos durante o dia para orientar as crianças em atividades escolares que estão sendo enviadas.

Rotina a noite também é importante

Ter uma rotina a noite, tendo horário para jantar, tomar banho e dormir.

Home Office e filhos em casa: como equilibrar?

Como equilibrar o trabalho em Home Office com os filhos? Como saber separar a hora que precisa dar atenção aos filhos e se concentrar no trabalho?

Os filhos em casa precisam de atenção, não dá para deixá-los sozinhos o dia inteiro na frente da televisão, mesmo que eles queiram

Mesmo que esteja atarefado(a), dê uma pausa de pelo menos 15 minutos, vá até seu filho e converse, brinque um pouco, leia uma história. Que tal parar para fazer um lanche e deixar com que eles ajudem no preparo?  Os pequenos precisam de atenção, mesmo que seja rapidinho, faça isso.

No meio tempo, enquanto você estiver trabalhando, incentive a criança a se interessar por atividades práticas e que exijam concentração, como massinha, quebra-cabeça e desenho, as crianças ficam horas entretidas nessas atividades. 

Deixar seu filho usar o celular, Tablet ou qualquer eletrônico também pode ser útil naqueles momentos onde você vai falar com um cliente ou participar de uma reunião.

Outra dica para ajudar a dividir essa rotina é contar com o parceiro ou um familiar, dividir as tarefas de cuidado com a criança, rotina de limpeza da casa e conciliar com seus horários de trabalho, pode ser muito útil!

Conversar com a empresa sobre suas necessidades como pai ou mãe, negociar horários para reuniões, também pode ajudar a manter sua rotina mais produtiva. 

Cuidados para os Pais

Já ouviu o dizer “Para cuidar dos outros é necessário que cuide primeiro de você”? 

Tire um tempo para você, escute uma música, medite, faça atividades físicas e se necessário procure um terapeuta online para ajudar a enfrentar as dificuldades que venham a surgir, filhos precisam de pais saudáveis fisicamente e mentalmente.

Para finalizar, não existe um roteiro programado que ensine a trabalhar em casa com filhos, afinal cada família tem suas particularidades, mas as dicas aqui podem ajudar e você pode adaptá-las à sua realidade. 

E lembre-se, esse momento irá passar , não é permanente, então se dê a chance de errar e acertar, e aprender a passar por esse momento da melhor forma. 

E aí, como está sendo para você conciliar o Home Office com os filhos?

Deixe um comentário abaixo e compartilhe dicas para ajudar outras pessoas a passarem por esse momento difícil.